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見たい夢を見る方法?今日から実践できる3つのコツ!

今見た夢、今晩もみたい!
と思った事ありませんか?

私は、良くそう思う事が有りました。
そして、その見たい夢を見る方法
見つける事が出来ました。

と言っても、見る確率が上がった
と言う感じですが・・・

そう思っていたら、今日、同僚の
Aさんから、見たい夢を見る為には
幾つかのコツがあると聞いたのです。

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彼女は、大学で心理学を専攻していて
夢の事は、自分でもテーマにしていたそうです。

そこで、色々と試してみたりアンケートを
取ってみた結果、簡単な3つのコツ
有ると気付いたそうです。

彼女曰く、100%と言うのは難しいけど
50%位なら、訓練次第で見れるようになるとか。

その方法を、教えてもらいました。


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簡単な3つのコツとは?

先ず最初に、どんな事をすると
見たい夢が見れるのか?

その方法は、以下の3つの方法らしいです。

寝る前に強烈にイメージする

夢自体は、自分の脳が作り出している物なので
その脳に、強烈なイメージを与える
かなりの確率で、その夢が見れるようになるそうです。

じつは、私が発見した見たい夢を見る方法も
この方法です。

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これは、写真で見ても良いですし、映画などの
動画でも良いですので、とにかく
具体的に見たい夢をイメージできるものを
利用します。

例えば、あこがれの人とデートをする夢を見たい場合
その人の写真を見ながら、デートする事を
イメージする感じです。

もしくは、理想的なデートの場面が出てくる
動画を見ながら
、自分とあこがれの人に置き換えて
イメージするのも良いらしいです。

ただ、この方法で注意しないといけないのが
悪い事をイメージしない事です。

あくまでも、自分の夢の中の話なので
他人に迷惑かけたり、他人から何かしら
言われたりする事はありません。

なので、「出来ない」とか「無理」とか
思わないのが良いですよ。

寝る環境を整える

これは、物理的な意味も、心理的な意味も
寝る環境を整えるという事です。

寝るのは、リラックスできる事が一番
必要な事です。

なので、枕の高さが気になる様なら
気にならない枕にする

布団が気になるなら、気にならない布団にする
等々、物理的な環境を、先ずは整えます。

それから、心配事や気になっている物を
一つ一つ消して、ストレスを無くしていきます

言葉で言うのは簡単なのですが、なかなか
これが難しいです。

個人差はあると思いますが、ヒーリングの
音楽を聞いたり、落ち着く香りを用意する
等の事も効果があります


とにかく、嫌な事を連想する事は、寝る前に
排除する事が大切です。

夢だと分かる事

これが一番難しい方法だと思います。

夢を見て居る時に、これが夢だと分かる事
見たい夢を見る、最終方法です。

夢を見始めた時に、コレが夢だと分かれば
後は、夢の中の事は思いのまま!

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自分で作り出している夢ですから、
夢だと分かれば、好きな事が出来ます

例えば、いつもは控えている食べると言った
欲求も、夢の中では、どれだけ食べても
大丈夫ですし、食べ続ける事もOK。

要は、自分で自分の夢を、自分に都合の良い様に
書き換えていると言う訳です。

ただ、これが難しいです。
夢を夢と気付く為には、色々と方法が有るようです

例えば、手のひらを見て、手相などが
曖昧な事を理解して、夢だと気付く

わざと痛い事をして、実際の痛みが無い事
を確認するとか、色々とあるようです。

実際に試してみた!

実際に、3つの事を試してみました。

「夢を夢として認識する」と言うのは
難しいので、これから訓練するとして
他の方法は今でもできますからね。

その結果、寝る前にストレスを感じない様にして
見る夢の事を、強烈にイメージする
かなりの確率で、診たい夢が見る事が出来ました!

実際にやったのは、ヒーリングの音楽を聞きながら
見たい夢を連想する事です。

かなり緩い感じでやっていますが、1/3位は
見たい夢らしきものを見る事が出来ています。

まぁ、完璧に見たい夢を見る事は、
出来てないですが、近い感じの物は
見る事が出来ている感じですね


たまに、心配事の方が強かったり、眠気が
強かったりすると、嫌な夢見たり
夢自体を見た事を忘れている事が多いですが・・・

おわりに

夢の中だけでも良いので、自分の思いのままの
体験をしたいと思います。

ある後輩から、夢に関してこんな事を
聞いた事が有ります。

夢の中では、大金持ちで、どんな欲しい物も
手に入れる事が出来るけど、実物知らないと
その感覚は、非常にチープな物になるとの事。

たしかに、手に取ってみたり、経験した事が
無ければ、その時の感覚は、想像すらできないですね

でも、見たい夢を見る事が出来て、幸せな気分に
なる事が出来れば
、それはそれでいいのでは?

人生の約1/3は睡眠な訳ですから、
この睡眠の時間を、有意義に過ごす事が出来れば
人生の1/3は、満足のいくものに出来そうですね。

人生の1/3を充実させるために、ちょっと
努力してみたいと思います!

見たい夢がある貴方も、この方法
試してみてください!

良い夢と良い睡眠を!


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