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朝のお風呂!デメリットはあるの?気を付けることは?

1日の疲れを唯一、洗い流せるお風呂
人にとっては、仕事終わりの夜か、
はたまた朝
別れるところ・・・。

仕事から帰って、
自分的には入る方が多いのですが

朝入りたいときもあります。
夏なんて特にそうです!
起きたときから汗かいて、気持ち悪い~。

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でも、予定があるときは、
特に早起きが必要ですよね。

特に女の人は色々ありますしね。

私は髪の毛を、巻きたい派なので、
よほどのことない限りは
夜巻いて、です。

夏場は急いで、お風呂入ったら
コテで巻く感じです。

朝は人によっては、
余裕があったり、
その方が平気な人以外は
色々デメリットもあるかもしれないですね。


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朝のお風呂の3つのデメリット

  • また汚れて1日二回入る面倒も
  • 予定がある日は、早起きが必要
  • は特に厳しい!
私は北国なので、
雪降っているときは、
地獄並みの寒さです。

部屋や、お風呂を
前もって温めて置いたり、
事前の準備は欠かせません。

季節によっては、
寒くなるのに従い
余裕と時間が必要になります。

自分は、仕事とかの時は、
朝はお風呂の余裕がないかもです。(汗)
でも慣れている人は、
羨ましいかもしれません。

朝からシャキッとしますし、
綺麗に出来ますね。

冬は特に厳しい
慌ただしく追われないか、
など思ってしまう点
もあります。

私は、子供がいるので、
朝は時間に追われてしまうのです。
ゆったりとお風呂は、
朝から入ってみたいです。

子育てが一段落して、出来るかなあ(笑)
と思う毎日です。

デメリットもあるけど、やっぱり朝な場合は!

そんなこと言われたって、
朝しか入れないなあと、
い言うもいると思うし

そっちにしたいけど、
夜なんだよねって思う
意見もあると思います。

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朝ってやることありますからね
  • 余裕
  • 時間
  • 準備
この三つが大事ですねえ

でも余裕を持たなければいけない
デメリットがあるからこそ

朝、お風呂にゆったりと
入ることが出来れば

その日一日も、
もちろん違いますし、
とても穏やかに過ごせそうな
イメージが持てます。

シャキッと
朝から綺麗になりたいもんです。

逆に、夜入らなくていいんだ
と思う考えもあります。

でも、朝風呂の影響はどうなのでしょうか。

朝風呂!体に受ける影響とは?


まず、寝起きと言うことで
血圧や、自律神経の神経が
バランスが取れていません。

朝は気温も、低いのもあり
体温の温度差で
心臓に負担が、かかる可能性があります。

血圧が低い人は、特に注意です!

心臓に負担をかけないためにも
じゃあどうすれば良いか
まとめました。
  • 入浴をしないで、ぬるま湯のシャワーで
  • 入る時間は短時間!

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気持ちの良いお風呂で
体が悪くなったら、
元も子もないです!

入るのであれば、
自分に取ってベストな状態
入りましょうね。

朝風呂の皆さん!
温度差で、血圧の上がり下がりや、
心臓に注意しながら
心と体を温めてくださいね。


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