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しもやけの治し方!簡単に出来る3つのコツとは?

子供が、手を掻きながら痛いと言ってます。
そう、しもやけになっているようです。

私自身は、しもやけになった事は無いのですが
子供は、なぜか毎年の様になってます

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気を付けて、汗かいたら靴下とか変えたり
血行が良くなるように、生姜を料理に
加えたりしているのですが

なってしまう時には、どうやってもなるようです。
まぁ、ちょっと運動するのが苦手なので
それが大本にあるのは、分かっています。

とはいえ、あの辛そうなしもやけの症状は、
何とか早く治してやりたいです

そこで、しもやけになったら、いつも
行っている方法で
、治しています。

これは、小児科の先生に教えてもらった
方法で、たったの3つの事をするだけの方法です。

まぁ、これから予防方法も、一緒にしないと
いけないのですが・・・
予防方法の方が、やらせるには大変です(^^ゞ


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簡単な3つのコツ!

大袈裟に書きましたが、治すための方法は
非常に簡単な3つの事をするだけです。

軽い症状の時には、どれか一つだけ行うだけでも
結構な確率で治ります。

その3つの方法とは、以下の物になります。

  • 薬を塗る
  • 運動をする
  • 優しくマッサージする

それでは、それぞれに関して詳しく見て行きましょう。

薬を塗る

これは、出来れば、病院で処方された薬
一番良いです。

ただ、病院に行けない場合や、症状が
軽い場合には、市販の薬でもある程度は
良い効果があります。

色々な市販薬が販売されていますが、
子供が行きつけの小児科の先生は
オロナインを使うと良いと言ってました。

ですので、私の家にはオロナインを
常備しています。


他にも、軽いやけどや傷等にも
よく使います。

子供も嫌がらないので、良く使ってます。

運動をする

これ、何の運動をするのか?と思うでしょ?
ビックリするくらい簡単な方法です。

片足づつ交互に飛ぶ事と、指をグー・パー
させるだけです


これを10分位すると良いですね。
簡単な動作なのですが、10分するのは
結構大変です


なので、テレビを見ながらする、もしくは
音楽を聞きながらでも良いですね。

子供の場合、縄跳びをさせるのでも
良いですね。

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逆に大人の場合には、飛び跳ねる事が
難しい場合には、足先を注意して
歩く
のでも良いですよ。

しっかり足先で蹴り進む感じです。

踵からおろして、足の裏全体を着けて
その後、つま先で蹴る様な感じにすると
それだけで、十分汗かく位になります

足の指を意識して動かす事は、少ないと
思いますが、歩く時に意識すると
良いですね。

優しくマッサージする

これは、お風呂からあがった時に、ゆっくりと
優しく
、しもやけが出来た所、もしくは
その周辺をマッサージしてやります。

しもやけの所を触ると、痛い場合がありますので
指先なら肘から手のひら

足先なら、ふくらはぎから足首まで
撫でる様な感じでマッサージしてやります。

ゆっくり丁寧にしてやると、これだけで
次の朝には、直っています。

うちの子供は、これをしてやると、
直ぐに寝付きます

予防するのも大切!

で、一回目のしもやけが出来て、上の方法で
治ると、次はならない様に予防をしていきます。

こちらの方法は、簡単ですが、続けるのが
結構難しいです


その方法とは、運動を毎日行う事です。

子供の場合には、家に帰って来た時に
縄跳びや、ケンケンパーを、やらせます。

これに飽きてくると、自転車に乗らせるとか
一緒に散歩するとか
します。

とにかく、血行が悪くならない様に、動きます。
特に足を使う事を意識すると良いです。

後は、締め付けない様にする事です。
靴下や下着など、締め付ける物を
着用しない事です。

それだけ行っていると、血行障害が原因で起きる
しもやけは、殆ど予防できます

おわりに

しもやけが出来た時には、上の方法を
試してください。

それでも治らない場合や、そもそも
症状がひどい場合には、必ず病院に行って
診てもらう様にしましょう


しもやけと思ったら・・・違う病気だったとか
進行しすぎて、治すのにかなりの時間が必要
という事にもなりかねません。

うちの子供の場合には、紹介した治し方で
殆ど一日で治ります

もし、3日たっても治らない時や、見るからに
症状が重い時には、迷わず病院に行こうと
思ってますが、今の所、行く事は無いですね

ただ、予防方法を続けさせるのが、難しいです。
なんとか、今年は、予防を続けて行いたいです!


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